UNIMINUTO CON LORENA

 PLANTAS DE AROMATICAS Las plantas aromáticas son hierbas que se caracterizan por su agradable aroma y sus múltiples usos en la cocina, la medicina natural y la decoración  Entre sus beneficios destacan: Ayudan a dar sabor a los alimentos. Algunas tienen propiedades medicinales y relajantes. Purifican el ambiente y decoran espacios. Son fáciles de cultivar en casa o en jardines  Propiedades de tomar aromáticas Las bebidas aromáticas, preparadas con plantas y hierbas naturales, ofrecen muchos beneficios para la salud. Estas infusiones son utilizadas desde hace muchos años por sus propiedades medicinales y relajantes. Principales propiedades Relajantes: ayudan a disminuir el estrés y la ansiedad, como la manzanilla y la lavanda. Digestivas: favorecen la digestión y alivian dolores estomacales, como la hierbabuena y el anís. Antiinflamatorias: algunas plantas ayudan a reducir inflamaciones y molestias. Refuerzan las defensas: contienen vitaminas y ant...

    |   POSTRES SALUDABLES  SIN GLUTEN Crearemos un Tiramisu saludable, paso a paso con los ingredientes requeridos El Tiramisú "Consciente" (Sin Gluten y Sin Azúcar) Este postre se monta en vasos individuales, lo que ayuda al control de porciones y hace que la presentación sea impecable para las fotos de tu blog. Ingredientes (Para 2 personas) Para la base (El "bizcocho" express): 6-8 tortitas de arroz o maíz inflado (asegúrate de que sean sin gluten). 1 taza de café expresó fuerte (frío). Unas gotas de esencia de vainilla o ron (opcional). Para la crema: 1 taza de yogur griego natural (bien espeso) o queso crema light. 2 cucharadas de eritritol, miel o sirope de agave. 1 clara de huevo montada a punto de nieve (para dar aire) o 2 cucharadas de queso batido 0%. Para el toque final: Cacao puro en polvo (sin azúcar). Un trocito de chocolate negro (+80%) rallado.  Instrucciones Paso a Paso Preparar la base: Trocea las tortitas de arroz en pedazos medianos. Sumér...